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肖勇旺(浙江省抗癌明星)

编号:CH0070 性别:男 年龄:60岁 癌症种类:淋巴癌、膀胱癌 抗癌时间:淋巴癌26年,膀胱癌15年

26年的抗癌真言


肖勇旺,男,1957年出生,淋巴癌26年,膀胱癌15年,浙江省抗癌明星。

1991年经病理切片检查,发现我原来在咽腭部的炎症肿块是恶性淋巴瘤。我立即住院,经历了三年的化疗,并配合中医治疗,病情得到了控制。五年后的1996年,我回到原单位继续工作,但不幸在1997年恶性淋巴瘤复发,我不得不又住院化疗。最后在1999年进行了自身外周血干细胞移植,病情再次得到了控制。刚好当时单位改制,于是我在2000年提前退休,离开了工作岗位。然而康复并没有一帆风顺,到了2005年我又被确诊为膀胱癌,进行了电切手术治疗,灌注化疗。此后便是顺风顺舟,相安无事,从医学角度上来说,癌症得到了治愈。

我们经常听医学专家的讲座,都说抗癌最重要的是心态。怎么样算是“心态好” ?怎么做才能“心态好”?这些往往是一个笼统的概念。我总结了26年的抗癌经验,谈一些自己的认识。

刚患癌时,大家的心态自然不会好,恐惧、焦虑、沮丧、失望……认为老天不公、心有不甘,这些都正常,关键是尽快地把这些负面心理调整过来,不可沉浸于其中不能自拔。我的康复过程一波三折,我根据自身的性格、能力、经历,通过学习再学习,经过不断地探索、调整,找到了自己的心态调整方法。之后就以此作为我的生活、行动准则,以“理论”指导实践,坚定自己的信念,不再彷徨顾虑。

以我的经验认为,“好的心态”就是心神安宁、心情恬淡、心境祥和。

心神安宁可以通过道家静坐的方式来修炼。苏东坡说:“无事此静坐,一日当二日”。静是一种意志的磨炼,也是一种内心的修养,古人叫“习静”。安静入坐(也可以站、躺),放松身体,调匀气息、精神内守。调身、调息、调神,凝神于虚,养气于静,心体寂静,无一动念处,是为正定。要心神安宁就要做到清心寡欲,才会身心平静、安闲舒适。我们要静下心来,排除妄念,听从自己内心的声音。定力是需要长期修炼的,若能达到“心止”,心则释然,就能感觉到一种极致的喜悦与安然,恐惧就会消失在自己内心的明澈宁静中,痛苦、烦恼就会远离我们。

心情恬淡就是淡然安宁、随性随意、悠然洒脱,人生其实就是一步步走向死亡的旅途,生和死相随,看透才能向死而生,我们但求逍遥一点,轻松快乐一点。患癌就如一场暴风雨的洗礼,我对人生有了新的感悟。生命那么脆弱,有的东西该放下。我们不去追求名利,只求简单的幸福。做普通人,持平常心,恬淡度日,不以物喜,不以己悲,物我二忘。有些事情已经尘埃落定,木已成舟,我们就不再去自寻烦恼。快乐不是拥有得多,而是渴求得少。只要我们内心能够坦然接受,就能恬淡自然,从平淡人生中悟出人生真味。我特别喜欢钓鱼,这也是一种很好的养身方法,在乎山水,了无牵挂,于宁静之中体会“半日安闲半日佛,片时清静片时仙”的意境。

心境祥和。生命的本质在于心性,境由心造,烦恼和痛苦皆由心生。尽管我们不能控制我们的生活处境、身体状况,但是我们能左右自己的心境。面对癌症的反复、治疗的痛苦,如果我们有足够的心理准备,就能从容应对,也不会感到那么的痛苦和无奈。释、儒、道论及对心性的修养,其实都是殊途同归。佛讲菩萨心肠,儒讲仁者爱人,道讲无为。我对心境的打造则理解为宽容、宽心、宽爱。我们处世,无非是自我、他人、自然。我们对他人要宽容,不计较,容得下一切。我们对自己要宽心,不要强求,顺其自然。

我现在时常想,年少时我唱的是《小白船》,它自由地飘向西天。成年后,我唱的是《春天里》,如果有一天,我悄然离去,请把我埋在春天里……心神安宁、心情恬淡、心境祥和,它将伴随我的左右。



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